森晒课堂07 | 养生篇 陈皮+普洱，养你前生、今生、来生

森晒「养系列」陈皮普洱

新会天马陈皮+南糯古树熟茶

双重滋养，双倍健康！

普洱熟茶茶性温和，具有健脾护胃、降脂，降胆固醇的功效。新会陈皮性温，具有理气健脾、和胃疏肝的功效。

当陈皮与熟普相遇共存时，陈皮除自身功效外，还可起到加速催化剂的作用，如同药引与药，加快人体对普洱熟茶功效的特征反馈，使身心双重滋养，双倍健康。

前生、今生、来生，三生有幸 我来养你！

养你的前生、古人养生两大法宝！

1、新会陈皮——药食同源，可治百病

10至12月果实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。柑皮入药以陈久者为良，故名陈皮、贵老。新会陈皮作为传统中药，

素有「千年人参、百年陈皮」的美称。始载于《神农本草经》：“气味苦辛平无毒，主治胸中瘕热，逆气，水谷。久服去臭，下气通神”。

这里不仅列出了陈皮的性状、味道，而且提出了陈皮的主治，即对肠胃的温和刺激功能。

古人的陈皮养生法：

2、普洱熟茶 —— 清胃生津、能治百病

普洱熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。

云南普洱被誉为「可以喝的古董」，具有其独特的药用价值。古代对普洱茶健康理论的论述从古至今，其传统用法，

在历代茶、医、药三类文献中多有述及。可归纳为「24功效」，即：少睡、安神、明目、清头目、止渴生津、清热、消暑、

去肥腻、下气、利水、通便、去痰、祛风解表、坚齿、治心痛、疗疮治瘘、疗饥、益气力、延年益寿及其他。

《本草纲目拾遗》记载：普洱茶膏，醒酒第一，消食化痰，清胃生津，逐痰下气，利肠通泄，能治百病。

古人的普洱养生法：

养你的今生、科学养生最佳拍档

1、新会陈皮——神奇的万金油

现代医学研究结果表明，陈皮中含有黄铜类、多糖类、挥发油类等成分；

药效作用是其挥发油、黄铜类与多糖等成分协同作用的结果。

抗高脂血作用

陈皮能明显抑制血小板聚集和红细胞聚集的作用，其抑制血小板功能亢进作用可用于治疗高脂血症、动脉硬化和血栓病。

疏肝利胆作用

陈皮挥发油的左旋宁烯为胆固醇的强烈溶解剂，能够降低胆固醇的饱和度和胆汁的成石指数，从而抑制结石形成。

陈皮提取物或陈皮黄酮类物质混合物（橙皮苷和柚皮苷）可降低鼠血浆和肝胆固醇水平。陈皮通过促进胆汁分泌来达到舒肝泄气。

抗菌作用

陈皮黄铜类物质橙皮苷的质量分数在0.06%-0.9%范围内、PH值为5~9时，对食品常见污染菌有广谱的抑菌作用。

经热处理后的橙皮苷仍具有明显的抑菌能力。

2、云南普洱——多能的健康护卫

降胆固醇

研究表明普洱茶的降血脂功效显著优于其他种类的茶，这与普洱茶中特有的降血脂成分洛伐他汀有关。

实验结果表明，洛伐他汀只存在于普洱熟茶中，它通过竞争性抑制胆固醇的合成，降低细胞胆固醇含量，是一种很好的降血脂物质。

下气利水

熟普中的咖啡碱和茶碱通过扩张肾脏的微血管，增加肾血流量以及抑制肾小管水的再吸收等机制，从而起到明显的利尿作用。

养你的来生、致未来的双重保障

1、新会陈皮——致未来的白富美

预防黑色素生长

陈皮乙醇提取物中的蜜橘黄素和红橘素可抑制人黑素瘤细胞生成黑色素。

预防动脉硬化

陈皮苷高剂量时可抑制家兔主动脉平滑肌细胞凋亡，可用于预防动脉粥样硬化。

2、云南普洱——致未来的高富帅

预防胆固醇含量上升、减肥降脂

普洱茶的减肥功效是由于茶多酚、叶绿素、维生素c等多种有效成分的综合作用。茶多酚能去脂解油腻；

它不仅能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升。维生素c有促进胆固醇排泄的作用；

预防消化疾病发生

熟普中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化蠕动，因而也就有利于食物的消化，可以预防消化器官疾病的发生。

因此在饭后，尤其是摄入较多量的油腻食品后，饮熟茶有利于消化，保持良好体态。